# Шиатсу

читать 6 мин.
0 23

Статья о биологически активных точках на голове и японском методе массажа 'шиатсу'. В статье описаны 5 точек на голове и их использование для устранения различных проблем, таких как бессонница, головная боль, ухудшение зрения и другие. Для массажа точек необходимо производить легкое надавливание в течение 30 секунд, затем делать 9 вращений по часовой стрелке и 9 против. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должна превышать 3-4 минуты.

Перепост
Прочитать полностью